Остеохондроз - причины заболевания и симптомы

Остеохондрозом, помимо людей, страдают абсолютно все животные. Часто известны случаи, когда перед громом и дождем, при изменении метеоусловий, лошади начинают кататься по траве. Это возникает в результате того, что у них сильно болит спина, то же самое можно сказать и про других животных - про кошек и собак. Об этом есть много статей в ветеринарных журналах.

Что касается человека - то в результате прямохождения возникло несколько адаптивных механизмов со стороны опорно-двигательного аппарата, дабы уменьшить воздействие силы тяжести. Человек рождается с абсолютно прямым позвоночником. Первый лордоз (изгиб позвоночника вперёд) формируется в результате того, что ребёнок пытается удержать голову. Этот лордоз является защитой от осевых нагрузок , работая по принципу пружинки. Поэтому после того как ребёнок держит голову его можно укачивать удерживая на груди. А до того как он научится держать голову, укачивать лучше в горизонтальном положении.

Остальные изгибы позвоночника (физиологические) у человека формируются в результате воздействия силы тяжести и обучение мышц двигаться правильно. Именно у ребёнка в возрасте 3-6 лет мы можем наблюдать правильную осанку, без патологического мышечного компонента, при отсутствии врожденных аномалий развития, конечно же. В этот момент у него еще не сформирован свод стопы и максимальную амортизацию осуществляет позвоночник. Свод стопы формируется с 5-ти примерно до 7 лет. В этот момент можно увеличить правильные нагрузки на стопу. Поэтому в продаже вы можете увидеть специальные коврики с неровностями. В детских садах ортопедические коврики расстелены на полу.

Ребёнок растёт, с ним растут и нагрузки на позвоночник, чтобы к не вызвать повреждения позвонков формируется свод стопы. В возрасте от 5 до 7 лет противопоказан спорт с использованием мягких матов на полу, такие как борьба и некоторые виды гимнастики. Когда ребёнок приходит на тренировку и бегает 2-3 часа по мягким матам, стопа заваливается, что увеличивает нагрузку на позвоночник. Занятия спортивной гимнастикой в этот период усугубляет осевые нагрузки на позвоночник и в случае какого-либо отклонения формирования свода стопы, на данном этапе, приведёт к выраженному поражением самого позвоночника Конечно же в будущем такие изменения у ребёнка скажутся болями.

Остеохондроз развивается со временем, чем больше нагрузки на позвоночник тем меньше он защищен, тем больше изменений возникает межпозвонковых дисках, межпозвонковых суставах, в костях удерживающих правильную осанку, мышцах поддерживающих скелет в правильном положении.

С возрастом абсолютно у всех возникают изменения в позвоночнике. И чем больше возраст, тем больше этих изменений появляется. Эти изменения ограничивают подвижность позвонков и поэтому мы не такие гибкие как наши дети.

Остеохондроз может вызывать болевые синдромы, повреждать нервы, нарушать правильную подвижность позвоночника. Оптимальным временем для профилактики, при абсолютном здоровье, является возраст: после 25 лет у девочек, и после 22 лет у мальчиков. Для профилактики остеохондроза используются физические упражнения, которые способствуют разгрузки суставов, мышц и связок, тем самым улучшают подвижность в повреждённым сегменте и не дают активно развиваться остеохондрозу, чем профилактирует последующие заболевания.

Но панацеи в физической культуре нет, она является профилактической. И занятие спортом никак не могут заменить физическую культуру, также как и вынужденная физическая работа. То есть грузчик никак не может быть здоровее спортсмена, спортсмен никак не может быть здоровее бабушки которые ежедневно 2 раза в день по 30 минут занимается лечебной физкультурой. Это можно увидеть на примере целого народа КНР. Их стимулирует к занятиям физкультурой государство и религия. Поощрение государством занятии физкультурой привело к увеличению продолжительности жизни. Встаёт резонный вопрос: Что же делать обычным людям заработавшим себе боли в спине? Многие побывали в различных учреждениях для лечения спины, принимали препараты для уменьшения болей.

Чтобы этого избежать, нужно сформировать правильную последовательность действий: узнать комплекс полезных упражнений, посетить врача, с целью узнать какие изменения возникли в организме, можно или нельзя от них избавиться, если нельзя от них избавиться, как их компенсировать, чтобы в последующем они не мешали здоровому образу жизни. Я проведу параллель со стоматологией: человек который ежедневно чистит зубы, 2 раза в год посещает стоматолога, имеет меньше шансов заработать флюс и оказаться со вставными зубами к 60 годам. Для тех людей которые не занимаются профилактикой, не любят ни в каком виде физкультуру, не готовы посещать врача который будет создавать профилактическую систему знаний и навыков, такие люди к сожалению после 45 получат выраженные ( даже если у них было нормальное здоровье) изменения позвоночника.